Bolesti pluća kod pušača

Pluća su najveći i glavni organ disajnog sistema.  Sastoje se od dva plućna krila, od kojih je lijevo plućno krilo malo manje od desnog, s obzirom da dio prostora grudnog koša dijeli sa srcem.

Glavna funkcija pluća je razmjena gasova i to tako da se iz atmosfere uzima kisik, koji se dalje šalje u krvotok,  a izbacuje se ugljen dioksid. Ova razmjena gasova se odvija u alveolama, a sam proces se naziva disanje.

Pluća podsjećaju na spušvaste tvorevine koje se dijele na režnjeve, u kojima se nalazi puno cjevčica (bronhi i bronhiole) i mjehurića (alveole).

Koja je funkcija pluća

Disanje je glavna funkcija pluća, ali ne i jedina. Naime, pluća učestvuju u mnogim procesima koji se odvijaju u organizmu,  a u koje spada:

• regulisanje acidobazne ravnoteže u tijelu
• regulisanje tjelesne temperature
• pretvorba angiotenzin I u angiotenzin II
• izlučivanje nekih štetnih tvari iz organizma
• filtriranje manjih krvnih uguršaka iz vena
• fizička zaštita srca od naglih pokreta

Zdrava pluća obezbjeđuju normalano i neprekinuto obavljanje svih nabrojanih funkcija pluća, a bilo kakav poremećaj ili oboljenje pluća usporava, otežava ili onemogućava pravilno funkcionisanje pluća, što znatno otežava i čak ugrožava život.

Kada se vidi koje su to sve funkcije pluća, jasno je koliko je bitno očuvati pluća zdravim i omogućiti nesmetan rad pluća.

Sve funkcije pluća se odvijaju nesvjesno, pod utjecajem vegetativnog nervnog sistema i na njih čovjek nema svjesni utjecaj. Naravno, možemo svjesno zadržati dah nekoliko sekundi, ali u principu sve funkcije pluća se odvijaju automatski.

S obzirom da su pluća u sprezi sa mnogim drugim organima, te da obezbjeđuju neophodan kisik koji se prenosi krvotokom u sve organe, ne može se dovoljno naglasiti koliko su pluća važna za normalno funkcionisanje cjelokupnog organizma.

Koje su najčešće bolesti pluća kod pušača?

S obzirom da mi nismo medicinski sajt, nabrojat ćemo samo neke od najčešćih bolesti pluća sa kojom se susreće najveći broj naših čitalaca.

Za bilo kakvu dijagnozu ili liječenje preporučujemo da se obratite svom ljekaru, jer samodijagnoza i samomedikacija može ozbiljno da šteti Vašem zdravlju. Ono što mi ovdje radimo je da ukažemo na različita stanja organizma, te afirmiramo zdrav život i prirodnu pomoć.

Jedna od najčešćih manifestacija u poremećaju rada pluća je kašalj. Kašalj sam po sebi je simptom nekog od oboljenja pluća i predstavlja refleksnu radnju pri kojoj se zrak velikom brzinom izbacuje iz pluća u pokušaju da se iz disajnih puteva ukloni materijal koji ometa proces disanja i stvara nelagodu.

Kašalj može biti uzrokovan alergenima koji se udahnu, kao i materijalom koji na neki način dospije u disajne puteve, ali također i kao posljedica upalnih procesa pri kojima se stvara višak sluzi u plućima (šlajm) koji se kašljanjem pokušava izbaciti iz pluća.

U zavisnosti od toga da li se iskašljava sekret iz pluća ili ne, kašalj dijelimo na suhi (nadražujući, neproduktivni) i produktivni kašalj. Također, u zavisnosti od vrste kašlja, ali i od boje iskašljane sluzi pristupa se daljoj dijagnostici i liječenju.

Žućkast, zeleni ili smeđi sputum (ispljuvak, šlajm) ukazuje na bakterijsku infekciju. Proziran, bijeli ili vodenasti ispljuvak ne ukazuje na bakterijsku infekciju nego na virusnu infekciju, alergiju ili nadražajno djelovanje.

Ukoliko se u plućima stvara puno sekreta, jako je bitno da se taj sekret iskašlje kako bi se spriječila eventualna upala pluća. U tom slučaju se koriste preparati i lijekovi koji razrijeđuju bronhijalnu sluz i olakšavaju iskašljavanje, tzv. ekspektoransi. Ukoliko je kašalj suh i ne dolazi do iskašljavanja nikakvog sekreta, onda se koriste supstance koje smanjuju nadražaj na kašalj.

U zavisnosti od toga šta je uzročnik nadražajnog suhog kašlja, u liječenju se upotrebljavaju antihistaminici (kod suhog kašlja uzrokovanog alergijom) ili antitusici (lijekovi ili preparati koji umanjuju nadražaj na kašalj).

Šta je Bronhitis?

Jedna od čestih bolesti pluća je bronhitis, koji ukoliko se ne liječi može preći u  hronični oblik bolesti pluća, tj. u hroničnu opstruktivnu bolest pluća ( HOBP).

To je  bolest u kojoj dolazi do upale sluznice bronha, pri čemu se stvara dosta sluzi koja može biti prozirna ili obojena,  a ponekad može imati i tragove krvi.

Bronhitis se češće javlja zimi, često praćen prehladom i curenjem nosa, te je njegov glavni simptom upravo kašalj sa velikom količinom sekreta. Stanje se dosta pogoršava uslijed pojačane izloženosti duhanskom dimu ili nečistoćama iz zraka koje su posebno izražene u zimskom periodu.

Kod bolesnika sa bronhitisom se često javlja otežano disanje, osjećaj nedostatka zraka, umor, nelagoda u grudima, te ponekad i povišena temperatura sa groznicom.

Akutni bronhitis je najčešće uzrokovan virusima, te terapija antibioticima često ne daje značajne rezultate, jer antibiotici ne djeluju na viruse.

Simptomi bronhitisa

Bolesnici koji su pušili kutiju cigareta dnevno mogu razviti kašalj i iskašljavati. Otežano disanje zapaža se tek pri naporu. Iskašljavanje je u početku gotovo neprimjetno jer se javlja samo izjutra. Iskašljaj je sluzav, ali postaje gnojan tijekom pogoršanja.

Liječenje bronhitisa

Liječenje je obično simptomatsko, tj. djeluje se na simptome tako da se potiče iskašljavanje, preporučuje se povećan unos tečnosti, upotreba antipiretika ukoliko je stanje praćeno povišenom temperaturom i bolovima.

Prirodnih preparata na bazi meda koji djeluju tako da olakšavaju disanje i iskašljavanje, te jačaju imunitet.

Upala pluća (pneumonia) i COVID 19

Ono što je u današnje vrijeme posebno česta bolest koja poglavito napada pluća je upala pluća izazvana COVID 19 infekcijom.

Upala pluća je inače akutna infekcija plućnog tkiva koja može biti uzrokovana bakterijama, gljivicama, virusima, kao i udisanjem različitih štetnih agenasa. Bakterijske pneumonije najčešće uzrokuju pneumokokne bakterije i Haemophilus influenzae.

Atipične pneumonije uzrokuju bakterije kao Mycoplasma pneumoniae, klamidija, legionela, ali i respiratorni virusi.

Koji su simptomi upale pluća?

Simptomi upale pluća su obično čest, produktivni kašalj, bol u prsima, otežano disanje, povišena temperatura koja raste dosta visoko, opća slabost, bol u mišićima…

Kod osoba starijih od 65 godina, upala pluća može izazvati komplikacije opasne po život.

Vrlo je bitno odmah se javiti ljekaru u slučaju da se pojave neki od navedenih simptoma kako bi se pravovremeno moglo pristupiti liječenju.

Liječenje obično ide sa antibioticima, ekspektoransima (preparati koji olakšavaju iskašljavanje), u slučaju da je upala pluća virusna, uključuju se antivirusni lijekovi.

Upala pluća izazvana virusom SARS-CoV 2 (koronavirus) je opaka bolest za koju još uvijek nema terapije koja bi bila apsolutna garancija oporavka. S obzirom da je u pitanju nova bolest, još uvijek se ne zna dovoljno na koji način koronavirus djeluje na različite ljude.

Neko prođe sa blažom upalom pluća, neko sa težim oblikom, neko uopše nema nikakve simptome, ali jedno je sigurno, kod svih ljudi izaziva slabost.

Korona virus kada uđe u naše tijelo napada mukozne membrane, ulazi u zdrave stanice, te se u njima reproducira, povećavajući svoj broj. Ti novi virusi zatim napadaju druge zdrave stanice, izazivajući bolest sa težim ili blažim simptomima.

Snažan imunitet se pokazao kao jedini garant lakšeg prevazilaženja infekcije izazvane koronavirusom, mada u ovoj bolesti pravila nema.

Upotrebljavanje preparata sa medom, majčinom dušicom i borovim iglicama svakako olakšava disanje, te potiče iskašljavanje sekreta, tako da je uz vitamin C i vitamin D nezaobilazan preparat u borbi za zdrava pluća i zaštitu od koronavirusa.

Pušenje i utjecaj cigareta na pluća

Jedna od najvećih pošasti 21. vijeka je ovisnost o duhanu. Iako se provodi intenzivna antipušačka propaganda, donose se zakoni koji zabranjuju pušenje u zatvorenom prostoru, broj pušača ne opada, te shodno tome raste broj ljudi koji razvijaju ozbiljne probleme sa plućima.

Poznato je da dugogodišnje  pušenje može dovesti do pojave raka pluća, međutim, čak ni taj podatak nije dovoljan da se ljudi odreknu cigareta.

Pušenje izaziva fizičke promjene na plućima koje je moguće uočiti na rentgenskim snimcima, ali također, mijenjaju i utiču na funkcionalnost pluća.

Naime, pušenje dovodi do povećanog stvaranja sekreta, što izaziva kašalj kojim se pokušava izbaciti taj višak sluzi. 

Do toga dolazi zato što dim iz cigareta oštećuje epitelne stanice disajnih puteva, te se kao odgovor na takvo oštećenje javlja upala i pojačano lučenje mukoznog sekreta. također, pušenje oštećuje, ili čak i uništava cilije, tj. dlakama slične tvorevine koje pomažu da se nečistoće zadrže izvan disajnog trakta.

Međutim, s obzirom da se pušenjem cilije uništavaju, razni iritirajući agensi lako dospijevaju u disajni sistem, izazivajući kašalj, kao refleksnu zaštitnu mjeru. Dugotrajno pušenje dovodi do pojave hroničnog pušačkog kašlja.

Poznato je da pušenje smanjuje i nivo kisika u krvi, pri čemu dolazi do smanjenje opskrbe organa kisikom,  tako da pušenje ne oštećuje samo tkivo pluća, nego oslabljuje i ostale organe,  a posebno srce i mozak, time što smanjuje njihovu opskrbu kisikom.

Ako znamo podatak da dim cigarete sadrži više od 7000 različitih jedinjenja*, jasno je koliko štete samo jedna cigareta može da izazove u našem organizmu, čak i ako nismo pušač, ali provodimo vrijeme u okruženju ispunjenom dimom cigareta.

Od toga su najpoznatije i najopasniji nikotin, amonijak, ugljen monoksid i acetaldehid. Neke od nabrojanih hemikalija su kancerogene i ozbiljno oštećuju ne samo pluća, nego i cijeli krvnožilni sistem.

Kako prestati pušiti na prirodan način?

Svako ko je ikada pušio i pokušao se odreći pušenja reći će kako je to težak poduhvat. rijetki su oni koji bez ikakvih problema prestanu pušiti.

Čak i ako imaju probleme sa disanjem, muči ih stalni kašalj, te imaju probleme sa cirkulacijom, srcem,, većina ljudi nema dovoljno snage da se uhvati u koštac sa odvikavanjem od pušenja.

Danas postoji više načina koji pomažu kod odvikavanja poput hipnoterapije koja je pokazala dobre rezultate u odvikavanju od pušenja, zatim akupunktura, nikotinski flasteri ili žvake, lijekovi poput bupropiona, te psihološko savjetovanje. međutim, postoji i jedan stari prirodni način koji također olakšava prestanak pušenja.

Jednu supenu kašiku sitno isjeckanog lista, cvijeta i  podzemnog izdanka  angelike, te lista trputca stavite u posudu i dodajte jednu kašiku vode.

Kašikom miješajte ove trave, dok se ne stvori gusta masa – loptica. Loptica će se stvoriti samo, ako koristite osušene dijelove biljke angelike i trputca. Lopticu treba žvakati prije i poslije podne po 10 minuta.

Iscrpina koja ostane nakon uklanjanja loptice također se treba iskoristiti, tj. popiti, jer je u isto vrijeme lijek za probavne organe. Poslije žvakanja od 10 minuta treba izbaciti lopticu iz usta i isprati usta običnom vodom.

Nakon toga ne bi se trebala osjetiti potreba za cigaretom naredna tri sata. Postupak se ponavlja šest dana i nakon toga se značajno smanjuje potreba za pušenjem.

Prošle godine napravljeno istraživanje je pokazalo kako omega 3 masne kiseline ne pomažu samo u odvikivanju od pušenja, nego i kod pušača smanjuju žudnju za cigaretom.** Naime, pušači koji su dnevno uzimali omega 3 masne kiseline (2,710 mg), nakon su mjesec dana popušili za 2 cigarete manje svaki dan, dok im se žudnja za nikotinom znatno smanjila.

Iznenađuje i podatak da se im žudnja za cigaretama nije povećala ni mjesec dana nakon prestanka uzimanja omega 3 masnih kiselina.

Dodatni je bonus omega 3 masnih kiselina i ta da one štite krvno-žilni sustav i smanjuju koncentraciju triglicerida i kolesterola u krvi.

S tim u vezi Vam donosimo još jedan prirodni recept koji može pomoći kod odvikavanja od pušenja:

• U 1 litar vode dodajte 400 grama šećera i zagrijte na laganijoj vatri.
• Dodajte 400 grama luka narezan na veće komade, jedno čehno bijelog luka i komad đumbira, veličine palca, koji ste naribali.
• Kad voda zavrije, dodajte 2 čajne kašike kurkume, pa smanjite vatru i ostavite da se još malo kuha.
• Kad se smjesa prepolovi, ocijedite je i tekućinu iz nje stavite u staklenu čašu ili teglu.
• Neka se ohladi na sobnoj temperaturi, a zatim je stavite u frižider.
• Upotrebljava se tako da se uzimaju dvije čajne kašike napitka svako jutro na prazan želudac i dva sata nakon večere. 

Zašto je ovaj napitak tako dobar u borbi protiv pušenja? Kao prvo, luk i bijeli luk imaju poznato antikancerogeno djelovanje, djeluju kao prirodni antibiotik, a također se od davnina koriste upravo za zaštitu disajnih puteva, te je poznato da su naše nane i bake kuhale čaj od luka da bi se izliječio kašalj.

Dalje, đumbir je od davnina poznat zbog svojih iscjeljujućih svojstava. Jača imunitet, djeluje protuupalno, antiseptički, odličan je kod prehlade i bronhitisa,  a također smanjuje i produkciju mukozne sluzi, odnosno, olakšava njenu eliminaciju iz pluća.

I na kraju, kurkuma je bogata upravo omega 3 kiselinama koje smo prethodno spomenuli, a osim toga bogata je vitaminima i mineralima, te posjeduje antiupalna i natikancerogena svojstva.

Ljudi koji su koristili ovaj napitak svjedoče o blagotvornom djelovanju i pomoći u borbi protiv pušenja.

Izvor:  *https://www.fda.gov/tobacco-products/health-effects-tobacco-use/keep-your-air-clear-how-tobacco-can-harm-your-lungs

           ** Sharon Rabinovitz, Effects of omega-3 fatty acids on tobacco craving in cigarette smokers: A double-blind, randomized, placebo-controlled pilot study School of Criminology, University of Haifa, Mount Carmel, Haifa, 31905, Israel.