Dr Gabriels Magnezij bisglicinat 400 mg – 80 mg elementarnog magnezija
Dr Gabriels Magnezij bisglicinat je praktičan oblik magnezija za svakodnevni unos. Jedna kapsula sadrži 400 mg magnezij bisglicinata, što odgovara 80 mg elementarnog magnezija, odnosno 21,3% dnevne preporučene količine.
Magnezij je važan mineral koji učestvuje u brojnim procesima u organizmu. Doprinosi normalnoj funkciji mišića i živčanog sistema, normalnom energetskom metabolizmu, održavanju ravnoteže elektrolita te smanjenju umora i iscrpljenosti.
Dr Gabriels Magnezij bisglicinat dolazi u obliku veganskih kapsula i namijenjen je odraslima koji žele jednostavan i praktičan način za svakodnevni unos magnezija.
Šta je magnezij bisglicinat?
Magnezij bisglicinat, poznat i kao magnezij glicinat, oblik je magnezija u kojem je magnezij vezan za aminokiselinu glicin. Ovaj oblik magnezija često se bira zbog dobre podnošljivosti i praktičnosti za svakodnevnu suplementaciju.
Važno je razlikovati količinu spoja od količine samog minerala. U jednoj kapsuli ovog proizvoda nalazi se:
- 400 mg magnezij bisglicinata
- 80 mg elementarnog magnezija
- 21,3% DPK za magnezij
Upravo je količina elementarnog magnezija najvažnija kada se porede različiti proizvodi i oblici magnezija.
Za šta je dobar magnezij bisglicinat?
Magnezij ima brojne važne funkcije u organizmu. Prema odobrenim nutritivnim tvrdnjama, magnezij doprinosi:
- normalnoj funkciji mišića
- normalnom funkcionisanju živčanog sistema
- normalnoj psihološkoj funkciji
- smanjenju umora i iscrpljenosti
- normalnom energetskom metabolizmu
- održavanju normalnih kostiju i zuba
- normalnoj sintezi proteina
- ravnoteži elektrolita
Zbog svojih fizioloških funkcija, magnezij je posebno važan dio svakodnevne prehrane. Potrebe za magnezijem mogu biti različite u zavisnosti od prehrane, životnih navika i individualnih potreba.
Magnezij za mišiće i svakodnevnu fizičku aktivnost
Magnezij doprinosi normalnoj funkciji mišića i normalnom energetskom metabolizmu. Zbog toga je adekvatan unos magnezija važan za osobe koje su fizički aktivne, bave se sportom ili jednostavno žele osigurati dovoljan unos ovog minerala kroz prehranu i dodatke prehrani.
Ako se magnezij koristi zbog učestalih mišićnih tegoba ili grčeva, važno je imati na umu da uzrok može biti različit i da suplementacija magnezijem nije zamjena za medicinsku procjenu kada su simptomi učestali ili izraženi.
Magnezij i živčani sistem
Magnezij doprinosi normalnom funkcionisanju živčanog sistema i normalnoj psihološkoj funkciji. Zato se dovoljan unos magnezija često povezuje sa svakodnevnim osjećajem normalnog funkcionisanja organizma, posebno kada je prehrambeni unos nedovoljan.
Dr Gabriels Magnezij bisglicinat može biti praktičan izbor za svakodnevni unos magnezija u obliku kapsule.
Koji magnezij piti?
Na tržištu postoji više oblika magnezija, a njihov sastav i količina elementarnog magnezija mogu se razlikovati. Zato pri izboru nije dovoljno gledati samo broj miligrama naveden na prednjoj strani proizvoda.
Magnezij bisglicinat
Magnezij bisglicinat je oblik u kojem je magnezij vezan za glicin. Često se bira za svakodnevnu suplementaciju zbog praktičnog oblika i dobre podnošljivosti.
Magnezij citrat
Magnezij citrat je jedan od često korištenih oblika magnezija. U većim količinama magnezij može imati laksativni efekat, što nekim korisnicima može biti relevantno prilikom izbora oblika.
Magnezij oksid
Magnezij oksid je jedan od oblika koji se često nalazi u suplementima. Kod poređenja proizvoda treba gledati količinu elementarnog magnezija, a ne samo ukupnu količinu magnezijevog spoja.
Zaključak: Ako tražite magnezij za svakodnevnu suplementaciju u obliku veganske kapsule, Dr Gabriels Magnezij bisglicinat pruža 80 mg elementarnog magnezija po kapsuli.
Kada piti magnezij – ujutro ili navečer?
Ne postoji jedno univerzalno pravilo prema kojem svi moraju uzimati magnezij u određeno doba dana. Najvažnije je pridržavati se preporučene dnevne količine i redovno ga uzimati.
Dr Gabriels deklaracija preporučuje odraslima 1 kapsulu dnevno.
Ako vam više odgovara uzimanje ujutro, kapsulu možete uključiti u jutarnju rutinu. Ako vam više odgovara navečer, možete je uzimati tada. Važno je da se preporučena dnevna količina ne prekoračuje.
Koliko dugo piti magnezij?
Trajanje uzimanja zavisi od razloga zbog kojeg koristite dodatak prehrani, vaše prehrane i ukupnog unosa magnezija. Dr Gabriels Magnezij bisglicinat je namijenjen za svakodnevni unos prema preporučenoj količini od 1 kapsule dnevno za odrasle.
Ako imate dugotrajne tegobe, uzimate lijekove ili planirate dugoročnu suplementaciju zbog određenog zdravstvenog problema, preporučljivo je konsultovati ljekara ili farmaceuta.
Magnezij bisglicinat u trudnoći
Magnezij je važan mineral i tokom trudnoće, ali potrebe i način suplementacije trebaju se individualno procijeniti.
Trudnice i dojilje trebaju konsultovati ljekara prije uzimanja ovog proizvoda. Dodatak prehrani ne treba koristiti kao zamjenu za raznovrsnu i uravnoteženu prehranu.
Sastav po kapsuli
| Sastojak | Količina | % DPK |
|---|---|---|
| Magnezij bisglicinat | 400 mg | — |
| Elementarni magnezij | 80 mg | 21,3% |
Pakovanje: 60 kapsula
Kapsula: veganska
Neto masa: 30 g
- Bez GMO
- Bez glutena
- Bez soje
- Bez konzervansa
- Veganski proizvod
Kako koristiti Dr Gabriels Magnezij bisglicinat?
Odrasli: 1 kapsula dnevno.
Ne prekoračujte preporučenu dnevnu količinu. Dodatak prehrani nije zamjena za uravnoteženu i raznovrsnu prehranu i zdrav način života.
Važne napomene i mjere opreza
Osobe sa ozbiljnim bubrežnim oboljenjima ne trebaju uzimati magnezij bez prethodnog savjeta ljekara.
Magnezij može uticati na apsorpciju određenih lijekova. Ako uzimate antibiotike, bisfosfonate ili druge lijekove kod kojih može postojati interakcija, potrebno je napraviti odgovarajući vremenski razmak. Deklaracija proizvoda navodi razmak od najmanje 2 sata jer magnezij može smanjiti njihovu apsorpciju.
Veće količine magnezija iz dodataka prehrani mogu kod nekih osoba izazvati proljev, mučninu ili grčeve u stomaku.
Trudnice i dojilje: konsultovati ljekara.
Čuvati: na suhom, hladnom i tamnom mjestu, van dohvata djece.
Zašto odabrati Dr Gabriels Magnezij bisglicinat?
- 400 mg magnezij bisglicinata po kapsuli
- 80 mg elementarnog magnezija po kapsuli
- 21,3% DPK magnezija
- 60 veganskih kapsula
- Bez GMO
- Bez glutena
- Bez soje
- Bez konzervansa
- Jednostavno doziranje – 1 kapsula dnevno
Česta pitanja o magnezij bisglicinatu
Šta je magnezij bisglicinat?
Magnezij bisglicinat je oblik magnezija u kojem je mineral vezan za aminokiselinu glicin. Dr Gabriels Magnezij bisglicinat sadrži 400 mg magnezij bisglicinata po kapsuli, što odgovara 80 mg elementarnog magnezija.
Koliko elementarnog magnezija ima u jednoj kapsuli?
Jedna kapsula sadrži 400 mg magnezij bisglicinata, odnosno 80 mg elementarnog magnezija. To predstavlja 21,3% DPK za magnezij.
Koji magnezij piti?
Izbor oblika magnezija zavisi od individualnih potreba i podnošljivosti. Magnezij bisglicinat je jedan od često korištenih oblika za svakodnevnu suplementaciju. Kod poređenja proizvoda važno je provjeriti koliko elementarnog magnezija sadrži preporučena dnevna količina.
Kada piti magnezij – ujutro ili navečer?
Magnezij se može uzimati u dijelu dana koji vam najviše odgovara. Kod ovog proizvoda preporučena količina za odrasle je 1 kapsula dnevno. Najvažnije je pridržavati se deklarisane dnevne količine.
Da li je magnezij bisglicinat dobar za mišiće?
Da. Magnezij doprinosi normalnoj funkciji mišića. Zbog toga je adekvatan unos magnezija važan za normalno funkcionisanje mišićnog sistema.
Da li magnezij pomaže kod umora?
Magnezij doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti te normalnom energetskom metabolizmu. Ako je umor dugotrajan ili izražen, potrebno je utvrditi njegov uzrok umjesto oslanjanja samo na dodatak prehrani.
Da li je magnezij bisglicinat dobar za živčani sistem?
Magnezij doprinosi normalnom funkcionisanju živčanog sistema i normalnoj psihološkoj funkciji. Dr Gabriels Magnezij bisglicinat može se koristiti kao praktičan način za svakodnevni unos ovog minerala.
Da li je magnezij bisglicinat pogodan u trudnoći?
Magnezij je važan mineral, ali trudnice i dojilje trebaju konsultovati ljekara prije uzimanja ovog proizvoda, kako je navedeno na deklaraciji.
Da li magnezij treba odvojiti od lijekova?
Da. Magnezij može uticati na apsorpciju određenih lijekova, uključujući neke antibiotike i bisfosfonate. Deklaracija proizvoda navodi da se napravi razmak od najmanje 2 sata između uzimanja magnezija i takvih lijekova.
Koliko kapsula magnezija bisglicinata uzimati dnevno?
Prema deklaraciji proizvoda, odrasli uzimaju 1 kapsulu dnevno. Ne treba prekoračivati preporučenu dnevnu količinu.
Gdje kupiti magnezij bisglicinat u BiH?
Dr Gabriels Magnezij bisglicinat dostupan je u online prodavnici Dr Gabriels Preparati. Pakovanje sadrži 60 veganskih kapsula, a preporučena dnevna količina za odrasle je 1 kapsula.
Recenzije
Još nema recenzija.