Selen 200 Complex – 200 µg selena, cink i vitamin E
Selen je esencijalni mineral važan za normalnu funkciju štitne žlijezde i imunološkog sistema, zaštitu ćelija od oksidativnog stresa te održavanje normalne kose i noktiju.
Dr Gabriels Selen 200 Complex kombinuje 200 µg selena u obliku L-selenometionina, 15 mg cinka bisglicinata i 12 mg vitamina E u jednoj vegetarijanskoj HPMC kapsuli.
Selen – za šta je dobar?
Selen je esencijalni mineral koji organizam mora unositi hranom. Ima važnu ulogu u nekoliko normalnih funkcija organizma.
Selen doprinosi:
- normalnoj funkciji štitne žlijezde
- normalnoj funkciji imunološkog sistema
- zaštiti ćelija od oksidativnog stresa
- održavanju normalne kose
- održavanju normalnih noktiju
- normalnoj spermatogenezi
Upravo zbog ovih funkcija selen se često traži kao dodatak ishrani osobama koje žele nadopuniti unos ovog minerala.
Koliko selena ima u jednoj kapsuli?
Jedna kapsula Dr Gabriels Selen 200 Complex sadrži 200 µg selena u obliku L-selenometionina, što odgovara 364% referentne vrijednosti unosa.
Uz selen, formula sadrži i:
- 15 mg cinka u obliku cink bisglicinata
- 12 mg vitamina E
Na ovaj način jedna kapsula objedinjuje tri mikronutrijenta koji imaju uloge u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa i normalnom funkcionisanju organizma.
Cink i selen – zašto se kombinuju?
Cink i selen su esencijalni minerali sa različitim, ali povezanim ulogama u organizmu. Oba doprinose normalnoj funkciji imunološkog sistema i zaštiti ćelija od oksidativnog stresa.
Selen 200 Complex zato kombinuje selen i cink u jednoj kapsuli, uz dodatak vitamina E.
Cink u proizvodu je prisutan u obliku cink bisglicinata, dok je selen u obliku L-selenometionina.
Selen i vitamin E – kako se razlikuju?
Iako se selen i vitamin E često nalaze zajedno u formulama namijenjenim antioksidativnoj podršci, riječ je o dvije različite hranjive materije.
Selen je mineral koji doprinosi zaštiti ćelija od oksidativnog stresa, normalnoj funkciji štitne žlijezde i imunološkog sistema, kao i održavanju normalne kose i noktiju.
Vitamin E je vitamin koji doprinosi zaštiti ćelija od oksidativnog stresa.
Selen i štitna žlijezda
Selen doprinosi normalnoj funkciji štitne žlijezde, zbog čega je ovo jedan od čestih razloga zbog kojih ljudi traže proizvode sa selenom.
To, međutim, ne znači da suplement sa selenom liječi bolesti štitne žlijezde. Osobe koje imaju dijagnostikovanu hipotireozu, Hashimoto ili drugi poremećaj štitne žlijezde trebaju se o suplementaciji posavjetovati sa ljekarom.
Selen tablete ili kapsule – koja je razlika?
Selen se na tržištu može pronaći u obliku tableta, kapsula i drugih dodataka ishrani. Sama činjenica da je proizvod u obliku kapsule ne znači automatski da se selen bolje apsorbuje – važni su oblik selena, njegova doza i ukupna formulacija proizvoda.
Dr Gabriels Selen 200 Complex koristi HPMC vegetarijansku kapsulu i selen u obliku L-selenometionina.
Kapsula je pogodna za osobe koje preferiraju vegetarijanski i veganski oblik suplementa bez želatine životinjskog porijekla.
Koji oblik selena i cinka sadrži Selen 200 Complex?
Dr Gabriels Selen 200 Complex koristi:
- Selen – L-selenometionin
- Cink – cink bisglicinat
- Vitamin E – D-alfa-tokoferil acetat
L-selenometionin je organski oblik selena, dok je cink bisglicinat kelirani oblik cinka.
U koje doba dana piti selen?
Selen se može uzimati ujutro, uz ručak ili navečer. Ne postoji obavezan dio dana u kojem ga treba uzimati.
Kod proizvoda koji sadrži i vitamin E praktično je kapsulu uzeti uz obrok, posebno ako obrok sadrži izvor masti.
Najvažnije je pridržavati se preporučene dnevne doze i biti dosljedan u uzimanju.
Kako uzimati Selen 200 Complex?
Preporučena dnevna doza za odrasle je 1 kapsula dnevno, uz obrok i čašu vode.
Nemojte prekoračivati preporučenu dnevnu dozu.
Jedna kapsula sadrži 200 µg selena. Budući da se gornji nivo sigurnog ukupnog unosa selena odnosi na unos iz svih izvora, potrebno je uzeti u obzir i selen koji unosite hranom ili drugim suplementima.
Da li je 200 µg selena puno?
200 µg je relativno visok unos selena u odnosu na dnevne nutritivne potrebe, zbog čega ovaj proizvod nije namijenjen za dodatno povećavanje doze iznad preporučene.
EFSA je za odrasle utvrdila gornji nivo unosa od 255 µg selena dnevno iz svih izvora. Zbog toga se Selen 200 Complex ne bi trebao kombinovati sa drugim suplementima koji sadrže selen bez prethodne provjere ukupnog dnevnog unosa.
Sastav po kapsuli
| Sastojak | Količina | NRV |
|---|---|---|
| Selen (L-selenometionin) | 200 µg | 364% |
| Cink (cink bisglicinat) | 15 mg | 150% |
| Vitamin E (D-alfa-tokoferil acetat) | 12 mg α-TE | 100% |
Zašto odabrati Selen 200 Complex?
- 200 µg selena u jednoj kapsuli
- Selen u obliku L-selenometionina
- 15 mg cinka u obliku cink bisglicinata
- 12 mg vitamina E
- Vegetarijanska HPMC kapsula
- Pogodno za vegetarijance i vegane
- Bez GMO
- Bez glutena
- Bez soje
- Bez umjetnih aditiva
- Pakovanje od 60 kapsula
Za koga je Selen 200 Complex?
Selen 200 Complex može biti izbor za odrasle osobe koje žele nadopuniti unos selena, cinka i vitamina E kroz jednu praktičnu kapsulu.
Posebno može odgovarati osobama koje traže proizvod sa selenom zbog njegove uloge u normalnoj funkciji štitne žlijezde, imunološkog sistema, zaštiti ćelija od oksidativnog stresa te održavanju normalne kose i noktiju.
Muškarcima može biti zanimljiv i zbog odobrene zdravstvene tvrdnje da selen doprinosi normalnoj spermatogenezi.
Važne napomene i mjere opreza
Preporučena dnevna doza je 1 kapsula dnevno. Nemojte prekoračivati preporučenu dnevnu količinu.
Ne preporučuje se istovremeno uzimanje više proizvoda koji sadrže selen bez prethodne provjere ukupnog dnevnog unosa.
Ako imate dijagnostikovanu bolest štitne žlijezde, uzimate terapiju ili ste trudni ili dojite, prije upotrebe suplementa posavjetujte se sa ljekarom ili farmaceutom.
Dodaci ishrani nisu zamjena za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu i zdrav način života.
Možda će vas zanimati i
Česta pitanja
Za šta je dobar selen?
Selen doprinosi normalnoj funkciji štitne žlijezde i imunološkog sistema, zaštiti ćelija od oksidativnog stresa, održavanju normalne kose i noktiju te normalnoj spermatogenezi.
Koliko selena ima u jednoj kapsuli?
Jedna kapsula Selen 200 Complex sadrži 200 µg selena u obliku L-selenometionina, što odgovara 364% referentne vrijednosti unosa.
Da li se selen i cink mogu uzimati zajedno?
Da. Selen 200 Complex upravo kombinuje selen i cink u jednoj kapsuli, uz dodatak vitamina E. Važno je voditi računa o ukupnom unosu ako koristite i druge suplemente.
Da li je 200 µg selena puno?
200 µg predstavlja relativno visok dnevni unos selena. Zbog toga nije preporučljivo dodatno povećavati dozu ili kombinovati proizvod sa drugim suplementima koji sadrže selen bez provjere ukupnog unosa.
U koje doba dana piti selen?
Selen se može uzimati ujutro, uz ručak ili navečer. Kod ovog proizvoda praktično je uzeti kapsulu uz obrok, a najvažnije je pridržavati se preporučene dnevne doze.
Da li selen doprinosi normalnoj funkciji štitne žlijezde?
Da. Selen doprinosi normalnoj funkciji štitne žlijezde. Ako imate dijagnostikovano oboljenje štitne žlijezde, suplementaciju je najbolje uskladiti sa savjetom ljekara.
Selen tablete ili kapsule – koja je razlika?
Selen može biti dostupan u različitim oblicima. Kod Selen 200 Complexa selen je u obliku L-selenometionina, a proizvod dolazi u vegetarijanskoj HPMC kapsuli.
Da li je Selen 200 Complex pogodan za vegane?
Da. Proizvod koristi HPMC kapsulu bez želatine životinjskog porijekla i namijenjen je i vegetarijancima i veganima.
Koliko dugo uzimati Selen 200 Complex?
Trajanje suplementacije zavisi od ukupnog unosa selena, prehrane i individualnih potreba. Zbog relativno visokog sadržaja od 200 µg po kapsuli, dugotrajnu upotrebu i kombinovanje sa drugim izvorima selena treba procijeniti prema ukupnom dnevnom unosu.
Recenzije
Još nema recenzija.