Hemoroidi – uzroci, simptomi i prirodni načini liječenja

Šta su hemoroidi i zašto nastaju?

Hemoroidi su proširene vene u donjem dijelu završnog crijeva i oko anusa. U osnovi, to su male venske mreže koje svi imamo, ali kada se te vene previše prošire, natekne tkivo i pojavi se upala – tada govorimo o hemoroidalnoj bolesti.

Postoje unutrašnji hemoroidi, koji se nalaze unutar anusa i obično ne bole, i vanjski hemoroidi, koji se vide i osjećaju spolja, često praćeni bolom, svrbežom ili peckanjem.

Iako mnogi misle da se radi o “neugodnoj temi”, hemoroidi su veoma česti i mogu se pojaviti kod bilo koga – i kod muškaraca i kod žena, naročito poslije 30. godine života.

Glavni faktori rizika za nastanak hemoroida

• Zatvor i naprezanje prilikom pražnjenja crijeva – Hronični zatvor je jedan od najčešćih uzroka. Naprezanje stvara pritisak na vene u analnom području, što s vremenom dovodi do njihovog širenja.
• Dugo sjedenje – naročito na toaletu ili na poslu, smanjuje cirkulaciju i povećava rizik od zastoja krvi u venama.
• Nedostatak vlakana u ishrani – dovodi do tvrde stolice, što opet izaziva naprezanje i iritaciju analnog područja.
• Trudnoća – zbog povećanog pritiska u karlici i hormonalnih promjena koje utiču na elastičnost vena.
• Gojaznost – višak kilograma dodatno opterećuje krvne sudove u karlici i crijevima.
• Dizanje teškog tereta – svaki vid povećanog pritiska u stomaku može izazvati širenje vena i pojavu hemoroida.
• Genetska predispozicija – ako su roditelji ili bliski članovi porodice imali problem s hemoroidima, veća je vjerovatnoća da će se i kod vas pojaviti.

U većini slučajeva, hemoroidi se razvijaju postepeno – kao posljedica loših navika, nedostatka kretanja i nepravilne ishrane. Dobra vijest je da se problem može spriječiti i ublažiti jednostavnim promjenama životnog stila i prirodnim preparatima koji jačaju krvne sudove i smanjuju upalu.

Kada treba posjetiti ljekara?

Blago krvarenje i iritacija mogu biti znak hemoroida, ali ponekad i drugih stanja. Obratite se ljekaru ako:

• Krvarenje traje duže od nekoliko dana
• Bol postaje jak i konstantan
• Primijetite tamnu ili zgrušanu krv u stolici
• Osjećaj težine i nelagode ne prolazi nakon korištenja masti ili čepića

Razlika između vanjskih i unutrašnjih hemoroida

Unutrašnji hemoroidi

• Smješteni su unutar analnog kanala, iznad tzv. „zupčaste linije“.
• Obično ne bole jer u tom dijelu nema nervnih završetaka koji prenose bol.
• Najčešći simptom je krvarenje – svijetlocrvena krv na papiru ili u WC školjci.
• U uznapredovalim slučajevima mogu ispasti van anusa (prolaps).

Vanjski hemoroidi

• Smješteni su ispod kože oko anusa i osjetljivi su na dodir, bol i temperaturu.
• Često su bolni, naročito prilikom sjedenja ili pražnjenja crijeva.
• Mogu se napipati kao mali čvorići ili oteklina.
• U slučaju stvaranja ugruška (tromb), postaju izrazito bolni i plavičasti.

Liječenje hemoroida – od kućnih metoda do stručne pomoći

Liječenje hemoroida zavisi od stepena i uzroka simptoma. U blažim slučajevima, problem se može riješiti prirodnim putem i promjenom navika.

Kućne metode i prirodni pristup

• Topla sjedeća kupka – 10–15 minuta nekoliko puta dnevno umiruje bol i svrab.
• Prirodne masti i čepići – sadrže sastojke poput nevena, hamamelisa, divljeg kestena, aloje vere i kantariona.
• Hladni oblozi – ublažavaju otok i bol.
• Promjena prehrane – povećati unos vlakana i vode.
• Fizička aktivnost – redovno kretanje jača cirkulaciju.

Kada kućni tretmani nisu dovoljni

• Lokalne kreme i čepići s lijekovima
• Skleroterapija
• Ligatura gumenim prstenom
• Hirurško uklanjanje (u teškim slučajevima)

Prirodni dodaci ishrani za jačanje vena

• Ekstrakt divljeg kestena – smanjuje otok i jača zidove vena
• Diosmin i hesperidin – flavonoidi za elastičnost vena
• Vitamin C i bioflavonoidi – za bolji tonus kapilara

Hemoroidi u trudnoći – posebna pažnja

Tokom trudnoće, hemoroidi su česta pojava zbog povećanog pritiska maternice i hormonalnih promjena. Više od polovine trudnica doživi ovaj problem barem jednom.

Zašto se hemoroidi javljaju u trudnoći?

• Povećan pritisak maternice
• Hormonalne promjene
• Zatvor u trudnoći
• Smanjena fizička aktivnost

Kako ublažiti hemoroide tokom trudnoće

• Topla sjedeća kupka
• Prirodne masti i oblozi
• Ishrana bogata vlaknima
• Kretanje i pravilno sjedenje
• Spavanje na lijevom boku

Kada potražiti ljekarsku pomoć

• Jače krvarenje
• Intenzivan bol
• Osjećaj čvora koji se ne povlači

Kako spriječiti pojavu hemoroida?

1. Jedite hranu bogatu vlaknima: integralne žitarice, zob, smeđa riža, voće, povrće i mahunarke.
2. Pijte dovoljno tečnosti: najmanje 1,5 do 2 litre vode dnevno.
3. Krećite se redovno: 15 minuta šetnje dnevno poboljšava cirkulaciju.
4. Izbjegavajte naprezanje: ne zadržavajte potrebu za pražnjenjem crijeva.
5. Ograničite dugotrajno sjedenje: pravite pauze svakih 45–60 minuta.
6. Održavajte pravilnu higijenu: perite analno područje mlakom vodom i blagim sapunom.
7. Jačajte vene prirodnim putem: ekstrakt divljeg kestena, hamamelis, diosmin i hesperidin.

Prevencija hemoroida nije komplikovana – sve se svodi na zdrave navike, dovoljno kretanja i prirodnu podršku. Uravnotežena ishrana, briga o probavi i redovno jačanje krvnih sudova ključ su da se ovaj neugodan problem nikada ne vrati.